A nyári hőségben nagyon kevesen vágynak töltött káposztára. Az alábbi recept azoknak szól, akik szeretik a hagyományos ízeket, de mégsem szeretnének dülledő pocakkal feküdni a kanapén egy ebéd után. Egy régi olasz étel a lasagne egy modern és friss verziója,...

Itt van az ősz, itt van újra és vele együtt érkeznek a melengető ételek.

Kezdetben a laktózérzékenyek itala volt, később a vegánoké, mára viszont helyet kapott a legtöbb diétában is, hiszen – bár a cukortartalma nem épp elhanyagolható – a zsírtartalma egészen minimális. Már az 1900-as évek elején is készítettek belőle italt egy korabeli...

Annak ellenére, hogy az édesburgonya a szubtrópusi országok egyik legfontosabb népélelmezési cikke, Magyarországon még mindig különleges alapanyagnak számít. Szerencsére nem azért, mert nehéz beszerezni, hiszen manapság már nemcsak a hipermarketek, de a diszkontok zöldséges részlegén is könnyedén rátalálunk erre a...

Ez a mókás nevű alapanyag valójában egy gabona, lényegében durumlisztbe forgatott durumdara. Hazánkban elsősorban előgőzölt állapotában kapható, ami azért fantasztikus, mert az elkészítése így nem vesz igénybe többet 5 percnél, így még a legsietősebb diétázónak sem lehet ellene kifogása. Hogy...

Ez a rövidke írásunk kicsit kakukktojás, hiszen a smoothie nem alapanyag, hanem egy gyümölcs-zöldség-bomba, ami lényegében bármiből készülhet. Azon kívül azonban, hogy szinte minden zöldséggel és gyümölccsel működik, jó, ha pár alapvető dolgot betartunk. Például, hogy bizonyos gyümölcsök cukortartalma meglehetősen...

Séfünk gondoskodott arról, hogy a Hölgyeknek kényeztető perceket szerezzen ezzel a gyorsan elkészíthető mennyei Kávés Csók recepttel.

A széhidrát ciklizáló étrend lényege, hogy a fogyás természetes, égeti a zsírt, de közben kíméli az izmokat. A diétázás során csökken az izomtömeg és valljuk be sokan még mindig a kardió edzéseket hiszik igazán edzésnek. A LlifeT!LT Food ételei úgy...

Mi az a hajdina? Biztos csak egy újabb hipermodern reformkonyhai micsoda, amit nagyon divatos enni manapság, ugye? Hát, nem. A nagyvilágban az 5. században került el Japánba és Kínába, Európában pedig a középkor óta ismerik és használják. Akkoriban valószínűleg nem...

Törökparadicsom, a szerelem almája… a padlizsán egyébként a nadragulyafélék családjába tartozik, a burgonyával és a paprikával együtt, botanikailag azonban gyümölcs, konyhai felhasználása szerint pedig sokkal inkább zöldség. A diétás étrendben nagyon szeretjük, hiszen amellett, hogy elképesztően sokrétű a felhasználása, magas...

Közeleg a Valentin nap. Ilyenkor nem csak egy csokor vörös rózsa és a plüssmackó lehet a nyerő. Készítsünk kedvesünknek egy finom vacsorát. Nem kell steak-et sütni és bonyolult dolgokat készíteni. Az egyszerű sokkal többet jelent, mint egy bonyolult, sok idegeskedéssel...

Jó látni, hogy ez a fura formájú gyökér egyre inkább a hétköznapjaink állandó résztvevőjévé válik. Régen a gyömbér különlegességnek számított, ma azonban nemcsak a hipermarketek, de a legapróbb kisboltok zöldség-gyümölcs részlegén is megtaláljuk. Ez az alapanyag nemcsak nagyon jellegzetes ízével...

Nyakunkon a karácsony. Sokan vannak, akik túlgondolják az ünnepet főzés szempontjából. Nincs értelme! Nem arról szól egy karácsonyi ebéd vagy vacsora, hogy degeszre együk magunkat és utána órákon át kajakómától szenvedve fekszünk a kanapén. Szóljon arról, hogy remek társasággal, vagy...

Séfünk praktikus tanácsa az önmagával sűrítésre vonatkozóan: Az önmagával sűrítés esetén a főzelék íze sokkal intenzívebb. Állagra ugyanolyan mintha lisztet használtunk volna. Viszont szervezetünket megkíméljük a liszt vagy keményítő beviteltől. Készítéskor nincs nagy mennyiségű vivőanyag, így a friss zöldségek vitamintartalma...

A Mikulás érkezése nem számít a felnőttek körében akkora ünnepnek. Ez inkább a gyermekekről szól. Azonban az alábbi süteménnyel egyaránt megajándékozhatjuk csemetéinket és magunkat is. Mikulás-váró Püspökkenyér: – 18 dkg Teljeskiőrlésű búzaliszt – 2 darab tojás – 10 dkg kókuszvirág...

Alapvetően nem gondolnád, hogy egy ilyen finom csemege fontos szerepet kaphat egy diétás étrendben, pedig nagyon is helye van itt is! Az olajos magvak többségéről elmondható, hogy rendkívül értékes, egészséges és fontos tápanyagokat tartalmaznak, ezért érdemes akár naponta is fogyasztani...

Őshazájában úgy tartják, a fája az a fa, mely mindent megad, ami az élethez kell: építőanyagot, tetőt a fejünk fölé, élelmiszert, gyógyszert, italt. Mi ugyan nem a kókusz rostjaiból és leveleiből építkezünk, de a kókusztej, a kókuszvíz és a kókusz...

Folytatjuk őszi recept ajánlatunkat. Ismerjétek meg séfünk következő különleges őszi receptjét! Sült fokhagymás marhahúsos saláta: – marha bélszín – szójaszósz – fokhagyma – jégsaláta – paradicsom – kígyóuborka – újhagyma – só – bors – kókuszzsír A bélszínt vékony szeletekre...

Lehet, hogy már korábban kóstoltad a barna rizst, és az is lehet, hogy nem szeretted, de vegyél erőt magadon ismét, mert fogalmad sincs, micsoda szuper alapanyagról mondasz le, ha nem iktatod be az étrendedbe! Egyrészt a változatosság gyönyörködtet, másrészt az...

Annak ellenére, hogy az édesburgonya a szubtrópusi országok egyik legfontosabb népélelmezési cikke, Magyarországon még mindig különleges alapanyagnak számít. Szerencsére nem azért, mert nehéz beszerezni, hiszen manapság már nemcsak a hipermarketek, de a diszkontok zöldséges részlegén is könnyedén rátalálunk erre a...

Közeleg a Márton nap és ilyenkor a mondás szerint “aki ezen a napon libát nem eszik, egész évben éhezik”. Ez igaz is lehet, de a súlytartó és súlyvesztő diétába beleillik-e a libahús? Nem mondható, hogy 100%-ban, de nem kell lemondani...

Halloweenre leginkább tök faragással készülünk, vagy valamilyen tökféléből ételt készítünk az ünnep jegyében. Mi most egy kicsit könnyedebb ételt készítünk, aminek remek kiegészítője lehet egy roston sült csirkemell, vagy egy szelet teljeskiőrlésű kenyér. Kókuszos sült sárgarépa krém: – sárgarépa –...

Megkezdődött az iskola és bizonyára sok T!LT-es lánynak lehet segítség a reggeli sietségben, alábbi két receptünk, ami megkönnyíti, hogy mit is csomagoljunk a gyerkőcnek reggelire, úgy, hogy az tartós is legyen és ne a szemetesben végezze. Ehhez szeretnénk most néhány...

Elérkezett az ősz és vele együtt a nyári ízeket felváltják a földes ízű zöldségek. Azért még ilyenkor lehet kellemes őszi gyümölcsöket is felfedezni, ilyen például a füge. Ebből készítünk most egy salátát: Fügés csirkemell saláta: – pár darab érett füge...

Szeretjük a húsvéti hagyományokat, de nem kötelező kizárólag sonkában és tojásban gondolkodni ezen az ünnepen. Séfünk két fantasztikus receptet állított össze Nektek, melyek az ünnepi asztalon is megállják a helyüket: „Itt a tavasz és végre éledezik a természet. Ilyenkor minden...

Íme itt is van a második receptúra az ünnepekre, mely igazi ínycsiklandozó étel, s ámbár diétás mellette nagyon finom és illeszkedik a karácsonyi menüdhöz. Hozzávalók: – Bőr nélküli lazac filé /50dkg/fő/ 5 db – Kókusz olaj sütéshez – Só –...

Karácsonykor ugyan nem megszokott de egy diétázónak igencsak ildomos kissé átvariálni az ünnepi menüt. Ha éppen elakadtál akkor semmi gond hiszen a héten 2 recepttel is meglepünk ünnepek előtt. Az első receptúra egy Francia Hagymaleves mely 5 főre készült és...

Jó hírünk az, hogy nem maradtok kedvező ajánlat, illetve akció nélkül. Még jobb, hogy januári rendeléseiteket leadhatjátok már most. Sőt, amennyiben januári rendeléseiteket leadjátok december 23. éjfélig, ajándékot adunk a menü rendelések mellé. 19-től ugyan nem szállítunk ki, ahogy erről...

A fekete péntek minket is elért… no persze nem az 1869-es pénzügyi válságra gondolok ahol eredetileg használták elsőként a szóösszetételt, hanem sokkal inkább a a 19. századból eredő jelentése fontos melyet pontosan 1961-ben kezdtek el használni! Ekkor történt ugyanis, hogy...

A narancsbőr program legfontosabb 75 napja a speciális vércsoportokra bontott diétában rejlik. Természetesen a mozgásprogram is fontos, de “a diéta fontosabb mint egy cipőváltás” és csak és kizárólag olyan összetevőket tartalmaz, melyeket ehettek a narancsbőr program időszaka alatt. A programot...

Az új oldallal ahogyan ígértük már nem csak eredményeket kínálunk, hanem kedvezményeket is. Folyamatosan bevezetésre kerülnek új akcióink melynek elősegítik a diétás ételeink otthonodba jutását! Egyik első ilyen akciónk a kupon napok melyet ne köss időponthoz… egyszer csak lesz! És...

Sok-sok ezernyi rendelés és kiszállított étel után nekünk is eljött a pillanat, hogy alakot formáljunk. Mi is alkalmazkodtunk az igényeitekhez és kialakítottunk egy új oldalt ahol nem csak a megszokott rendelési funkciókat látjuk el ezentúl, hanem megannyi fontos információt osztunk...

Már önmagában izgalmas volt, hogy legalább a napi kajáim egy részét házhoz hozzák, az külön jól esett, hogy a futár hölgy dobta be az ötletet, hogy csak egy kapukód és fel sem kell kelnem, ha hajnalban jutnak hozzám. Alapból baromira...